Λαμβάνετε τις φόρμουλες κυτταρικών θρεπτικών ουσιών σε τακτά χρονικά διαστήματα στη διάρκεια της ημέρας μαζί με τα γεύματα, φροντίζοντας να πίνετε καθημερινά μπόλικα υγρά (π.χ. νερό, χυμό, τσάι). Αυτό διασφαλίζει τη σταθερή συγκέντρωση στο αίμα και την ομοιόμορφη και βέλτιστη απορρόφηση των συστατικών από το σώμα μας, καθώς και την καλύτερη απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών Ε και D και των β-καροτένιων. Ένα από τα επιπλέον θετικά αποτελέσματα της βιταμίνης C είναι ότι βελτιώνει την απορρόφηση διαφόρων ουσιών που λαμβάνονται μέσω της διατροφής, όπως για παράδειγμα ο σίδηρος. Εξαιτίας αυτού, οι περισσότερες φόρμουλες κυτταρικών θρεπτικών ουσιών δεν περιέχουν επιπλέον σίδηρο. Εάν λαμβάνετε πολλές φόρμουλες κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε επίσης να πάρετε κάποια από τα δισκία μεταξύ των γευμάτων.